สุดยอด 5 ผักบำรุงสายตาคู่สวย..ที่คุณอาจไม่รู้
สุดยอด 5 ผักบำรุงสายตาคู่สวย..ที่คุณอาจไม่รู้
1.แครอท
ช่วยบำรุงสายตา และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็นเวลากลางคืน หรือที่ที่มีแสงสว่างน้อย
2.ผักบุ้ง
แก้ตาฟาง หรือตาบอดกลางคืนได้ดี ลดอาการปวดกระบอกตา ในกรณีที่ใช้สายตาเยอะ และช่วยบรรเทาอาการตาแห้ง
3.ตำลึง
แก้โรคตามัวตอนกลางคืน
4.ฟักทอง
ช่วยในการมองเห็น ป้องกันเยื่อบุตาแห้ง และกระจกตาเป็นแผล
5.คะน้า
ช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจก
ยังไงถ้าอยากมีสุขภาพตาที่ดีกินผักกันเยอะๆนะ ^ ^
ที่มาสุดยอด 5 ผักบำรุงสายตาคู่สวย..ที่คุณอาจไม่รู้
0 ความคิดเห็น :
แสดงความคิดเห็น